Uw huis aanpassen

In de woonkamer en slaapkamer brengt u veel tijd door. Dus het is prettig als het hier veilig en comfortabel is. Veel van de onderstaande tips gelden ook voor andere leef- en loopruimten in huis.

Verlichting in de woon- en slaapkamer

  • Goed zicht overdag en ‘s nachts
    Als u ouder wordt, heeft u steeds meer licht nodig om goed te kunnen zien. Daarom is het belangrijk om voldoende lichtpunten in huis te hebben. Gaat u verbouwen of renoveren? Kijk dan of u voldoende lichtpunten hebt en voeg er zo nodig een aantal toe.

    U kunt gebruik maken van tijdschakelaars voor lampen, zodat ze altijd aangaan op een door u ingesteld tijdstip. Om te voorkomen dat u in het donker door een ruimte moet lopen, is het handig als de lichtschakelaars direct bij de deur zitten.

    Ook wanneer u ‘s nachts naar het toilet gaat, is goed zicht belangrijk. Een lamp met bewegingssensor gaat automatisch aan wanneer u uit bed stapt. U kunt deze sensor met ingebouwde lamp bijvoorbeeld onder uw bed plaatsen of een aantal lampjes plaatsen op de route naar het toilet. U kunt ook kiezen voor verlichte lichtschakelaars, zodat u op weg van uw slaapkamer naar het toilet gemakkelijk de lichtschakelaars kunt vinden.

    Goede verlichting op de trap is vooral ’s nachts belangrijk. U kunt verlichtingstrips plaatsen, een lamp met bewegingssensor of een nachtlampje. Een andere tip is om op de overloop een lamp met hotelschakelaar aan te brengen. Zo kunt u deze lamp boven én beneden aan en uit doen.

Bediening op afstand

  • Centrale huisautomatisering
    Iedereen laat wel eens een apparaat of lamp per ongeluk aan staan. Met een huisautomatiseringssysteem bedient u op één centrale plek in uw woning de verlichting en apparatuur. Lekker makkelijk en veilig! U kunt uw huis bijvoorbeeld in de nachtstand of de standen ‘huis aan’ en ‘huis uit’ zetten. U bepaalt zelf welke verlichting en apparatuur aangesloten is op het systeem.
  • Afstandsbediening voor lampen en apparaten
    Maakt u dagelijkse rondes om uw lampen en apparaten in huis in- en uit te schakelen? Dat kan handiger. U kunt gebruik maken van een afstandsbediening, waarmee u afzonderlijke lampen en apparaten in- of uit kunt schakelen. Hiervoor is het wel nodig om een schakelaar of dimmer te plaatsen tussen het stopcontact en de stekker van het apparaat. Het is ook mogelijk om een stopcontact te kopen waarin de schakelaars mooi zijn weggewerkt. U bedient met één afstandsbediening meerdere lampen of apparaten in huis.
  • Bediening ramen
    Het openen of sluiten van een raam kan soms lastig zijn. Dat is zeker het geval als u ver moet reiken of ergens op moet klimmen om uw ramen te openen of te sluiten. Bij bovenramen, klepramen of bepaalde roosters is het vaak mogelijk om het bedieningspunt te verlagen of gebruik te maken van een elektrische raamopener met afstandsbediening.
  • Bediening gordijnen en zonwering
    Kost het openen en sluiten van gordijnen of het uitrollen van zonwering u moeite? Automatische gordijnen of zonwering helpen om deze gemakkelijk te openen en te sluiten zonder veel fysieke inspanning. Wanneer u gordijnrails hebt met een elektrische motor, kunt u met een knop of afstandsbediening de gordijnen openen of sluiten. Dit kan ook met uw zonwering of rolluik. Een extra mogelijkheid is zonwering die automatisch reageert op de hoeveelheid zon en wind.

Communicatie via telefoon of beeldcontact

  • Prettig bedienbare telefoon
    Er is veel mogelijk om het telefoneren gemakkelijker te maken. Of om naast geluid ook beeld te hebben. Een (mobiele) telefoon met extra grote toetsen of fototoetsen zorgt ervoor dat u makkelijk en snel kunt bellen, ook in geval van nood. Als u bij fototoetsen op een foto drukt, belt de telefoon automatisch met die persoon. U kunt hiervoor terecht bij de thuiszorgwinkel. U kunt ook voor uw bestaande telefoontoestel een versterker kopen, zodat u beter hoort dat u gebeld wordt. Ook kan er een flitslamp op aangesloten worden zodat u kunt zien dat u gebeld wordt.
  • Beeldcontact: elkaar horen én zien
    Met beeldcontact kunt u anderen niet alleen horen, maar ook zien. Leuk om zo even contact te hebben met uw (klein)kinderen of andere bekenden. Wellicht geeft het u en hen ook een veilig gevoel. Dit kan via een beeldtelefoon, computer of tablet. U kunt samen beeldbellen, foto's delen, een agenda bijhouden of samen online een spelletje spelen. Een tablet kunt u ook gebruiken om de gordijnen te bedienen of apparaten (zoals lampen of de verwarming) aan of uit te zetten. Er bestaan verschillende tablets die eenvoudig zijn in gebruik en waarbij ervaring met computers niet nodig is.

Valpartij in de woon- en slaapkamer voorkomen

Ongewild kunt u uitglijden op gladde oppervlaktes, over een losse kabel of losliggende vloerkleedjes in huis. Houd kabels daarom uit de loopzone en gebruik kabelclips en snoergoten. Gebruik zo min mogelijk kleedjes. Wilt u toch graag een kleed, gebruik hieronder dan een (antislip) ondermat. Antislip materialen helpen voorkomen dat u uitglijdt of struikelt.

  • Veilige deurklinken
    Blijft u met uw tas of kleding ook wel eens achter een deurklink hangen? Kies dan voor deurklinken die naar binnen gebogen zijn. Dit voorkomt dat u er achter blijft haken en het risico loopt te vallen.

Sloten op ramen en deuren

Om te zorgen dat u zich thuis veilig voelt en ongewenste bezoekers buiten houdt, kunt u deuren en ramen van deugdelijke sloten voorzien. Gebruik daarbij goedgekeurd hang- en sluitwerk op ramen, (garage)deuren, schuifdeuren en lichtkoepels. Een slot dat voldoet aan het Politiekeurmerk verkleint de kans op inbraak als deze volgens de regels is gemonteerd. Zo’n slot herkent u aan het SKG®-logo, met sterren (hoe meer sterren, hoe beter). Kies bij uw voor- en achterdeur voor meerpuntssloten en een kerntrek beveiliging cilinder. Een schuifpui is extra inbraakgevoelig. Breng hier een speciaal slot aan. Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, zoals balkondeuren en (dak)ramen.

Voorkom daarnaast makkelijke opstapjes rond de woning zoals ladders, afvalcontainers en tuinmeubilair.

Meer informatie vindt u op www.politiekeurmerk.nl en www.samentegeninbrekers.nl.

Verlichting bij de entree

Goede verlichting is van belang. Zeker bij een oprit en deuren. Licht zorgt voor zicht en gemak bij het openen van de deur. Ook ziet u zo duidelijk wie er voor de deur staat. Wel zo prettig. U kunt een buitenlamp aanbrengen bij uw voor- en achterdeur. Het handigst is een lamp met sensor die op beweging reageert of automatisch aangaat wanneer het schemerig wordt.

  • Goed zicht overdag en ‘s nachts
    Als u ouder wordt, hebt u steeds meer licht nodig om goed te kunnen zien. Daarom is het belangrijk om voldoende lichtpunten in huis te hebben. Gaat u verbouwen of renoveren? Kijk dan of u voldoende lichtpunten hebt en voeg er zo nodig een aantal toe. U kunt gebruik maken van tijdschakelaars voor lampen, zodat ze altijd aangaan op een door u ingesteld tijdstip. Om te voorkomen dat u in het donker door een ruimte moet lopen, is het handig als de lichtschakelaars direct bij de deur zitten.

    Ook wanneer u ‘s nachts naar het toilet gaat, is goed zicht belangrijk. Een lamp met bewegingssensor gaat automatisch aan wanneer u uit bed stapt. U kunt deze sensor met ingebouwde lamp bijvoorbeeld onder uw bed plaatsen of een aantal lampjes plaatsen op de route naar het toilet. U kunt ook kiezen voor verlichte lichtschakelaars, zodat u op weg van uw slaapkamer naar het toilet gemakkelijk de lichtschakelaars kunt vinden.

    Goede verlichting op de trap is vooral ’s nachts belangrijk. U kunt verlichtingstrips plaatsen, een lamp met bewegingssensor of een nachtlampje. Een andere tip is om op de overloop een lamp met hotelschakelaar aan te brengen. Zo kunt u deze lamp boven én beneden aan en uit doen.

Sloten op ramen en deuren

Om te zorgen dat u zich thuis veilig voelt en ongewenste bezoekers buiten houdt, kunt u deuren en ramen van deugdelijke sloten voorzien. Gebruik daarbij goedgekeurd hang- en sluitwerk op ramen, (garage)deuren, schuifdeuren en lichtkoepels. Een slot dat voldoet aan het Politiekeurmerk verkleint de kans op inbraak als deze volgens de regels is gemonteerd. Zo’n slot herkent u aan het SKG®-logo, met sterren (hoe meer sterren, hoe beter). Kies bij uw voor- en achterdeur voor meerpuntssloten en een kerntrek beveiliging cilinder. Een schuifpui is extra inbraakgevoelig. Breng hier een speciaal slot aan. Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, zoals balkondeuren en (dak)ramen.

Voorkom daarnaast makkelijke opstapjes rond de woning zoals ladders, afvalcontainers en tuinmeubilair.

Meer informatie vindt u op www.politiekeurmerk.nl en www.samentegeninbrekers.nl.

  • (Voor)deur open met comfortslot
    Soms is het even zoeken naar het sleutelgat. Daar is een oplossing voor. Met een comfortslot opent en sluit u heel eenvoudig de (voor)deur. Bij het comfortslot zit het sleutelgat boven de klink. U kunt hierdoor beter zien hoe u de sleutel in het slot moet steken. Er bestaat ook een slot met tweezijdig bedienbare cilinder. Daardoor is de deur altijd van buitenaf met een sleutel te openen, ook al zit aan de binnenzijde van de deur de sleutel in het slot.
  • Elektronisch slot op voordeur
    Een elektronisch slot maakt het heel eenvoudig om het slot van uw voordeur te openen. U kunt het slot ook zo instellen dat bepaalde mensen op afgesproken tijdstippen toegang hebben. Er zijn verschillende varianten te koop, waarmee de deur geopend kan worden met een draadloze afstandsbediening, gsm-code, smartcard of een video deurintercom.
  • Meerpuntssluiting
    Met een meerpuntssluiting wordt met één draai van de sleutel of met het omhoog doen van de deurklink op meerdere punten (drie of vijf) in het kozijn de deur vergrendeld of ontgrendeld. Hiermee is uw deur goed vergrendeld, terwijl uw familie/buren (met sleutel) wèl naar binnen kan (in tegenstelling tot het gebruik van een schuif of ‘knip’ op de deur).
  • Cilinder met kerntrekbeveiliging
    Een cilinder met kerntrekbeveiliging voorkomt dat een inbreker een schroef in de cilinder kan schroeven om deze vervolgens samen met de cilinder uit het slot te trekken. Als u geen kerntrekbeveiliging cilinder heeft kan iemand met simpel gereedschap binnen 20 seconden een deur openen. Een cilinder met kerntrekbeveiliging voorkomt dit. Zeker wanneer u het combineert met andere veiligheidsmaatregelen. De kerntrekbeveiliging cilinder is te monteren in enkele of dubbelzijdige uitvoering of met knop. U hoeft dus niet uw gehele slot te vervangen.
  • Kierstandhouder
    De kierstandhouder is een steviger variant van het kettinkje bij de voordeur. Hiermee kunt u even kijken wie er voor de deur staat, terwijl de kierstandhouder voorkomt dat diegene gelijk bij u naar binnen komt.
  • Sleutelkluis
    Een sleutelkluis is bedoeld voor ouderen die nog zelfstandig wonen, maar moeite hebben om (snel) de deur te kunnen openen voor mantelzorgers of de thuiszorg. In het kluisje ligt de sleutel van de betreffende woning. Na het intoetsen van een code kan de hulpverlener deze pakken en de woning betreden. Lees meer  over het gebruik  van gecertificeerde sleutelkluisjes die minder makkelijk te forceren zijn.

Deurbel

  • Zien of horen dat de bel gaat
    Hoort u de deurbel niet altijd overal in huis? Zeker als u slechthorend bent, is het een uitkomst om een deurbel aan te schaffen met geluidsversterking. Wilt u kunnen zien dat er aangebeld wordt? Er bestaan ook deurbellen die een lichtsignaal geven als er aangebeld wordt.
  • Deurintercom
    Wilt u zien wie er voor de voordeur staat? Dan kan met een video deurintercom. U ziet op een klein beeldscherm wie er voor de deur staat. Als u dan ook een elektronisch slot hebt, kunt u de deur op afstand automatisch openen. Een andere optie is een digitaal spiekoog. Dit is een deurspion met een beeldscherm aan de binnenkant van de deur. Dit beeldscherm geeft een vollediger beeld van de persoon die voor de deur staat dan een gewone deurspion.

Drempels

Een woning zonder drempels vermindert het risico op vallen. Daarnaast is de woning gemakkelijker schoon te houden. Wilt u uw drempel verwijderen, dan kunt u de overgang van de ene naar de andere ruimte wegwerken met een afdekplaatje, een zogeheten drempelvervanger. De deur kan verlengd worden met een tochtstrip aan de onderkant van de deur. U kunt het ongemak van de drempel ook verminderen door aan beide zijden een drempelhulp/drempeloploop aan te brengen. Een drempelhulp loopt schuin op en af en is wat stroef, waardoor u zonder valgevaar gemakkelijk over uw drempel komt, ook met een rollator. Zo krijgt u geen tochtspleet onder de deur.

Daarnaast kunt u extra houvast creëren door naast de voordeur een beugel te plaatsen. Zo hebt u net wat extra steun om de drempel over te komen.

Als u een trapje of hoge drempel heeft bij de voordeur kunt u wellicht de bestrating aanpassen en geleidelijk op laten lopen naar de voordeur. Let wel op dat u voorkomt dat de onderdorpel in aanraking komt met zand of water. Dit geeft namelijk kans op houtrot.

Brievenbus

Heeft u een brievenbus in of bij de voordeur waarbij de post of krant op de grond valt? Monteer dan een  postopvangzak onder de brievenbusopening. Zo wordt alle post opgevangen en hoeft u minder te bukken.

Valpartij op de trap voorkomen

  • Stroeve traptreden
    Om te voorkomen dat u uitglijdt op de trap, is het belangrijk dat de traptreden stroef zijn. U kunt vloerbedekking of traptredematten ('halve maan'), zelfklevende antislipstrips, antislipstrip van rubber in de trede (infreesprofiel) of antisliplak aanbrengen. Denk hierbij ook aan de keldertrap of de traptreden bij een leefkuil.

  • Meer houvast bij de trap
    Houvast bij de trap geeft meer steun. Met leuningen aan beide zijden van de trap bent u goed in staat om uzelf op te vangen als u een misstap maakt of van de trede afglipt. En u loopt ook gemakkelijker de trap op. Een ronde leuning geeft het meeste houvast. Laat de trapleuning boven en beneden 30 cm horizontaal doorlopen. Om te voorkomen dat u blijft haken aan de trapleuning, kunt u het beste een leuning plaatsen die aan de uiteinden gebogen is.
  • Geen spullen op de trap
    Een tip die u niets kost: leg geen spullen op de trap. Vaak worden spullen die naar boven moeten op de trap gelegd, zodat u ze mee kunt nemen als u de trap opgaat. Dat is niet verstandig; u kunt erover uitglijden.
  • Moeite met traplopen
    Wanneer traplopen een probleem wordt, kunt u een traplift plaatsen. Een andere optie is het plaatsen van tussentreden (zogenaamde Easysteppers©). De Easysteppers© bestaan uit stevige tussentreden voor uw eigen trap, waardoor u met halve treden de trap op en af kunt lopen. U hebt minder kracht nodig en hoeft uw (pijnlijke) knieën, enkels en heupen minder te buigen, waardoor de gewrichten minder worden belast.
  • Rook- en koolmonoxidemelders
    Het is belangrijk dat u gewaarschuwd wordt voor rook, gas of koolstofmonoxide. Bijvoorbeeld door een piep- en/of lichtsignaal. Zo kunt u uzelf tijdig in veiligheid brengen. Als je slaapt, ruik je niets. Alleen je gehoor werkt nog. Je wordt dus niet wakker van rooklucht. Rookmelders zijn dus van levensbelang! Plaats in ieder geval op elke verdieping een rookmelder,  in de hal en op de overloop (vluchtroute). Voor nog meer veiligheid kunt u een rookmelder plaatsen in iedere slaapkamer, in de woonkamer en in de ruimte waar wasmachine en wasdroger staan (als dit niet de badkamer is). Plaats de rookmelder tegen het plafond. Kies voor rookmelders die aan elkaar gekoppeld zijn. Dat kan draadloos. Als een melder in huis afgaat door rook, dan klinkt het signaal ook af bij alle andere melders.

    De CO-melder (voor koolmonoxide) wordt aanbevolen in ruimtes waar een gastoestel (fornuis, kachel, verwarmingsketel) staat. Koolmonoxide is kleurloos, smaakloos, geurloos en giftig, dus erg gevaarlijk. Een CO-melder moet op ademhoogte geplaatst worden.

    Let op: een gecombineerde rook- en CO-melder is niet aan te raden. Rookmelders monteert u namelijk aan het plafond en een CO-melder op gezichtshoogte. Alleen in de ruimte met een verbrandingstoestel (geiser, verwarmings-/CV-ketel) is een combimelder mogelijk.

    Zie voor gedetailleerd plaatsingsadvies: www.brandweer.nl/brandveiligheid

Verlichting in de keuken

Tijdens het koken is het belangrijk dat u ziet wat u doet op het aanrecht. Directe verlichting op uw handen maakt het koken veiliger en gemakkelijker. Door spotjes of een tl-balk aan te brengen aan de onderkant van uw keukenkastjes, ziet u beter wat u doet. Ook voorkomt u zo dat u zelf in het licht staat en daardoor schaduw werpt op het aanrechtblad of kookplaat.

Kranen

  • Eénhendelmengkraan
    Het gebruik van een kraan valt niet mee als de kracht in uw handen afneemt. De knoppen zitten soms behoorlijk vast. Een éénhendelmengkraan is zonder veel krachtinspanning te bedienen, ook met natte handen. Met de hendel wordt de kraan ingesteld op de juiste temperatuur en hoeveelheid water.

Keukenapparaten- en kasten

  • Keukenapparaten op hoogte
    Bukken voor de vaatwasser, op de knieën voor het vriesvak of reiken naar de magnetron. Het kan gemakkelijker. Als de keukenapparatuur op werkhoogte staat, hoeft u minder te bukken. Bij de aanschaf van een nieuwe keuken kunt u de apparaten direct op hoogte laten plaatsen. Bij bestaande keukens zijn er ook mogelijkheden de apparaten op een verhoging te plaatsen.
  • Gebruiksvriendelijke keukenkasten
    Voor een veilig en gebruiksvriendelijk gebruik van uw keuken zijn diverse oplossingen mogelijk. Onder het keukenblad is het prettig om gebruik te maken van lades of uitschuifbare planken in plaats van kasten met vaste planken. Dit voorkomt onnodig bukken en in de kastjes ‘kruipen’. Ook handig zijn doorzichtige deuren en planken zodat u ziet welke keukenspullen in de kastjes staan. Er zijn ook keukenkasten te koop die u met een afstandsbediening kunt laten zakken zodat u er gemakkelijker (vanuit een rolstoel) bij kan.
  • Koken op een inductiekookplaat
    Koken op een inductiekookplaat is veiliger dan koken op gas of keramische kookplaat. De inductiekookplaat voelt minder heet aan dan een keramische of gaskookplaat. Wanneer u de pan verwijdert, stopt automatisch het verwarmingsproces. U hoeft zich dus geen zorgen te maken als u een keer vergeet het vuur uit te zetten. Omdat de kookplaat vlak is, hoeft u bovendien de pannen niet meer (zo hoog) op te tillen. Met een (gedeeltelijk) hittebestendig werkblad kunt u handig de pan van de kookplaat op het aanrecht schuiven.
  • Gasafsluiter
    Kookt u op gas? Een gasafsluiter sluit het gas af in geval van alarm of wanneer het gas nog erg lang aanstaat zonder dat u in de keuken bent.
  • Slimme fornuisknoppen
    Voor meer comfort en veiligheid kunt u de draaiknoppen van uw gasfornuis of elektrische kookplaat vervangen door een slimme draaiknop (bijvoorbeeld: Stovebug®). Deze draaiknop ziet wanneer een pit wordt ingeschakeld. Als u een kooktijdindicatie aangeeft, dan geeft de slimme draaiknop  signalen met geluid en licht om u te informeren hoe lang een pan al op staat.

Sloten op ramen en deuren

Om te zorgen dat u zich thuis veilig voelt en ongewenste bezoekers buiten houdt, kunt u deuren en ramen van deugdelijke sloten voorzien. Gebruik daarbij goedgekeurd hang- en sluitwerk op ramen, (garage)deuren, schuifdeuren en lichtkoepels. Een slot dat voldoet aan het Politiekeurmerk verkleint de kans op inbraak als deze volgens de regels is gemonteerd. Zo’n slot herkent u aan het SKG®-logo, met sterren (hoe meer sterren, hoe beter). Kies bij uw voor- en achterdeur voor meerpuntssloten en een kerntrek beveiliging cilinder. Een schuifpui is extra inbraakgevoelig. Breng hier een speciaal slot aan. Beveilig ook de bovenverdieping van de woning, zoals balkondeuren en (dak)ramen.

Voorkom daarnaast makkelijke opstapjes rond de woning zoals ladders, afvalcontainers en tuinmeubilair.

Meer informatie vindt u op www.politiekeurmerk.nl en www.samentegeninbrekers.nl.

Bediening op afstand

  • Centrale huisautomatisering
    Iedereen laat wel eens een apparaat of lamp per ongeluk aan staan. Met een huisautomatiseringssysteem bedient u op één centrale plek in uw woning de verlichting en apparatuur. Lekker makkelijk en veilig! U kunt uw huis bijvoorbeeld in de nachtstand of de standen ‘huis aan’ en ‘huis uit’ zetten. U bepaalt zelf welke verlichting en apparatuur aangesloten is op het systeem.
  • Afstandsbediening voor lampen en apparaten
    Maakt u dagelijkse rondes om uw lampen en apparaten in huis in- en uit te schakelen? Dat kan handiger. U kunt gebruik maken van een afstandsbediening, waarmee u afzonderlijke lampen en apparaten in- of uit kunt schakelen. Hiervoor is het wel nodig om een schakelaar of dimmer te plaatsen tussen het stopcontact en de stekker van het apparaat. Het is ook mogelijk om een stopcontact te kopen waarin de schakelaars mooi zijn weggewerkt. U bedient met één afstandsbediening meerdere lampen of apparaten in huis.
  • Bediening ramen
    Het openen of sluiten van een raam kan soms lastig zijn. Dat is zeker het geval als u ver moet reiken of ergens op moet klimmen om uw ramen te openen of te sluiten. Bij bovenramen, klepramen of bepaalde roosters is het vaak mogelijk om het bedieningspunt te verlagen of gebruik te maken van een elektrische raamopener met afstandsbediening.
  • Bediening gordijnen en zonwering
    Kost het openen en sluiten van gordijnen of het uitrollen van zonwering u moeite? Automatische gordijnen of zonwering helpen om deze gemakkelijk te openen en te sluiten zonder veel fysieke inspanning. Wanneer u gordijnrails hebt met een elektrische motor, kunt u met een knop of afstandsbediening de gordijnen openen of sluiten. Dit kan ook met uw zonwering of rolluik. Een extra mogelijkheid is zonwering die automatisch reageert op de hoeveelheid zon en wind.

Douche en bad

  • Vergroot uw veiligheid in douche en in bad
    Een gelijkvloerse badkamer is het veiligst, zonder op- of instap bij het betreden van de badkamer en in bad of de douchebak. Kies daarom voor een inloopdouche (of inloopbad met een deurtje).
  • Douchen met een verstelbare douchekop
    Met een in hoogte verstelbare douchekop kunt u staand of (op termijn) zittend douchen. De douchekop is geplaatst op een glijstang en blijft op zijn plaats dankzij een zelfremmend schuifstuk. Handig is om de glijstang niet boven de douchekraan te plaatsen, zodat iemand die hulp verleent bij het douchen, de kraan ook buiten de waterstraal kan bedienen.
  • Handgrepen of douchezitje
    Veel mensen houden zich tijdens het douchen voor extra steun vast aan de douchestang, het douchegordijn of het zeepbakje. Dat is niet verstandig, want die zijn daar niet op berekend. Plaats een stevige handgreep of wandbeugel, dan weet u zeker dat u voldoende houvast hebt. Een douchezitje kan ook een uitkomst zijn: opklapbaar aan de muur bevestigd of een douchestoeltje met antislippootjes.

Valpartij in de badkamer voorkomen

Een stroeve vloer in de badkamer is ook een aanrader. Maak gebruik van antisliptegels of breng een antislipcoating aan. Deze coating kunt u aanbrengen op de bestaande tegels. Na verloop van tijd slijt deze coating en moet u de behandeling herhalen. Maar let op: een te stroeve vloer levert ook struikelgevaar op.

Kranen

  • Thermostaatkraan regelt de temperatuur
    Een te hete straal of juist heel koud? Dit ongemak voorkomt u met een thermostaatkraan bij douche en bad. Deze kraan is eenvoudig in gebruik en voorkomt verbranding, omdat u vooraf een constante watertemperatuur instelt. Extra comfort biedt een ‘cooltouch’ kraan. Zo’n kraan wordt aan de buitenkant nooit te heet om vast te pakken.
  • Eénhendelmengkraan
    Het gebruik van een kraan valt niet mee als de kracht in uw handen afneemt. De knoppen zitten soms behoorlijk vast. Een éénhendelmengkraan is zonder veel krachtinspanning te bedienen, ook met natte handen. Met de hendel wordt de kraan ingesteld op de juiste temperatuur en hoeveelheid water.

Toilet

  • Toiletpot op juiste hoogte
    Als het opstaan na toiletgebruik moeizamer wordt, kiezen mensen vaak voor een verhoogde toiletpot. Maar een toiletpot kan ook juist te hoog zijn. Bij een te hoge toiletpot heeft u kans dat uw darmen en blaas niet altijd helemaal geleegd worden. Daardoor heeft u een verhoogd risico op incontinentie en obstipatie (verstopping). Ook moet u harder persen waardoor u risico loopt op een hersenbloeding. Het is belangrijk dat uw knieën en heupen in een hoek van 90° staan (of –nog liever- uw knieën net iets hoger dan uw heupen). Dan zit u in de goede houding op het toilet. In plaats van een verhoogde toiletpot of toiletverhoger kunt u kiezen voor:
    • beugels/sta-op hulp
    • een toiletpot met sta-op mechanisme. De bril en armleuningen van het toilet bewegen mee omhoog en omlaag. De bril is in hoogte verstelbaar. Voor de aansluiting is een stopcontact nodig
    • een elektrisch (in hoogte) verstelbaar toilet

Toilet met spoelföhninstallatie

Een toilet met (ingebouwd) spoelföhninstallatie is handig als u moeite heeft met afvegen na het gebruik van het toilet. Veel mensen ervaren een toilet met spoelföhninstallatie als frisser en hygiënischer dan afvegen met toiletpapier.

 

 

Toegankelijkheid en zichtbaarheid vergroten in en om de woning

Ook rondom uw huis kunt u met soms kleine ingrepen de veiligheid en het comfort sterk verbeteren. Met goede buitenverlichting en een toegangspad zonder hindernissen bent u al een heel eind op weg. Zorg dat het toegangspad goed beloopbaar of berijdbaar is. Dat wil zeggen: verhard en vlak, zonder niveauverschillen en minimaal 150 cm breed. Gebruik stroeve bestrating.

Voor de bereikbaarheid is het handig als de parkeerplaats dicht bij de ingang van uw woning is.

Verlichting in de tuin

Goede verlichting is van belang. Zeker bij uw oprit en deuren. Licht zorgt voor zicht en gemak bij het openen van de deur. Ook ziet u zo duidelijk wie er voor de deur staat. Wel zo prettig. U kunt een buitenlamp aanbrengen bij uw voor- en achterdeur. Dit kan een lamp zijn die u zelf moet aandoen of een lamp met sensor die op beweging reageert of automatisch aangaat wanneer het schemerig wordt.

  • Verlicht huisnummer
    Een zichtbaar huisnummer is handig voor uw bezoek en noodzakelijk in noodsituaties. Hulpverlenende instanties kunnen zo sneller uw woning vinden. Zorg dat uw huisnummer goed verlicht is en breng het nummer zo aan dat het zichtbaar is vanaf de openbare weg.

Tuinonderhoud

Is tuinieren niet uw hobby of wordt het onderhoud aan de tuin u te veel? Zorg dan dat u zo min mogelijk onderhoud hebt aan de tuin. U kunt het onderhoud uitbesteden of de tuin onderhoudsvriendelijk maken. Enkele tips:

  • Kies voor planten die weinig onderhoud nodig hebben, zoals vaste planten en bodembedekkers
  • Vervang hagen door een muur of een schutting
  • Vermijd planten en bomen met veel blad- en zaadverlies (zoals bamboe, berk)
  • Vervang kasseien (‘kinderkopjes’), onregelmatige klinkers en grind door grote, ruwe natuurtegels of betontegels, of een volledig betonpad. Hierdoor is er minder risico dat u struikelt of valt. Ook vraagt deze bestrating minder onderhoud, omdat er nauwelijks onkruid of mos tussen groeit. Vermijd gladde (gepolierde) beton of keramische tegels. Die worden glad waardoor u uit kunt glijden
  • Maak gebruik van verhoogde plantenbakken zodat u op een aangename hoogte kunt tuinieren en de planten niet gaan woekeren
  • Schaf aangepast tuingereedschap aan zodat u minder hoeft te bukken en kies voor handvatten die u makkelijk kunt vasthouden

Maar:
Wanneer u uw tuin onderhoudsarm wilt inrichten, kies dan niet alleen voor stenen. Want teveel stenen in uw tuin heeft ook nadelen. Het regenwater gaat ongebruikt via het riool, de sloot in. Bij grote hoeveelheden regen raakt het waterafvoersysteem gemakkelijk overbelast. Een betegelde tuin wordt een stuk warmer zonder groen. En zonder groen geen bloemen, vogels, vlinders en insecten meer.

Tip 1: Slimme technieken

De huidige technologie biedt nieuwe mogelijkheden om gemakkelijker gebruik te maken van uw telefoon, te zien wie er voor uw voordeur staat of beeldcontact te hebben met uw familie, vrienden of zorgverlener.

  • Beeldcontact: elkaar horen én zien
    Met beeldcontact kunt u anderen niet alleen horen, maar ook zien. Leuk om zo even contact te hebben met uw (klein)kinderen of andere bekenden. Wellicht geeft het u en hen ook een veilig gevoel. Dit kan via een beeldtelefoon, computer of tablet. U kunt samen beeldbellen, foto's delen, een agenda bijhouden of samen online een spelletje spelen. Een tablet kunt u ook gebruiken om de gordijnen te bedienen of apparaten (zoals lampen of de verwarming) aan of uit te zetten.. Er bestaan verschillende tablets die eenvoudig zijn in gebruik en waarbij ervaring met computers niet nodig is.

    Technologie speelt in de zorg een steeds grotere rol. Kijk op www.lyvore.nl/organisatie/innovatie voor de mogelijkheden bij zorgorganisatie Lyvore.
  • Zien wie voor de voordeur staat
    Wilt u zien wie er voor de voordeur staat? Dan kan met een video deurintercom. U ziet op een klein beeldscherm wie er voor de deur staat. Als u dan ook een elektronisch slot hebt, kunt u de deur op afstand automatisch openen. Een andere optie is een digitaal spiekoog. Dit is een deurspion met een beeldscherm aan de binnenkant van de deur. Dit beeldscherm geeft een vollediger beeld van de persoon die voor de deur staat dan een gewone deurspion.
  • Eenvoudig bedienbare telefoon
    Er is veel mogelijk om het telefoneren gemakkelijker te maken. Of om naast geluid ook beeld te hebben. Een (mobiele) telefoon met extra grote toetsen of fototoetsen zorgt ervoor dat u makkelijk en snel kunt bellen, ook in geval van nood. Als u bij fototoetsen op een foto drukt, belt de telefoon automatisch met die persoon. U kunt hiervoor terecht bij de thuiszorgwinkel. U kunt ook voor uw bestaande telefoontoestel een versterker kopen, zodat u beter hoort dat u gebeld wordt. Ook kan er een flitslamp op aangesloten worden zodat u kunt zien dat u gebeld wordt.

Tip 2: Gebruiksvriendelijkheid vergroten van apparaten

Zorg ervoor dat stopcontacten en schakelaars niet te laag zitten. Daarmee voorkomt u onnodig bukken. Stopcontacten plaatst u bij voorkeur op heuphoogte. Plaats geen meubels voor stopcontacten die u vaak gebruikt. Ook keukenapparaten kunt u zoveel mogelijk installeren op plekken waar u er makkelijk bij kunt. Naast de positie van de apparaten, stopcontacten en schakelaar kunt u ook extra gemak creëren door de bediening ervan te automatiseren, zodat u zich daar niet meer druk over hoeft te maken. Denkt u bijvoorbeeld eens na over:

  • Automatische regeling van temperatuur
    Via een programmeerbare thermostaat kunt u de temperatuur automatisch inregelen. Zo is het altijd comfortabel warm in uw huis en bespaart u op uw energielasten. Meerdere energieleveranciers leveren een thermostaat, waarmee u het energieverbruik via een smartphone en via een website in de gaten houdt. Informeer bij uw energiemaatschappij naar de mogelijkheden.
  • Bediening via een afstandsbediening van lampen, ramen, gordijnen en apparaten, zoals een waterkoker of zonwering
    Hiervoor is het wel nodig om een schakelaar of dimmer te plaatsen tussen het stopcontact en de stekker van het apparaat. Het is ook mogelijk om een stopcontact te kopen waarin de schakelaars mooi zijn weggewerkt. U bedient met één afstandsbediening meerdere lampen of apparaten in huis. Wilt u nog een stap verder gaan? Bekijk dan de opties van een centrale huisautomatisering.  U kunt uw huis bijvoorbeeld in de nachtstand of de standen ‘huis aan’ en ‘huis uit’ zetten. U bepaalt zelf welke verlichting en apparatuur aangesloten zijn op het systeem, dat naar wens kan worden uitgebreid.

  • Automatische verlichting
    Met automatische verlichting regelt u dat de lampen automatisch aan en uit gaan. Zo zijn er lampen die aangaan als er iets in de omgeving beweegt, of lampen die ’vanzelf’ aan gaan als het donker wordt. U kunt vaak zelf instellen wanneer de lamp weer automatisch uitgaat. Er zijn veel soorten lampen en sensoren te koop, voor in huis én buiten bij de voordeur of in de tuin.

Tip 3: Maak het uzelf gemakkelijk met dubbele en handige gebruiksartikelen

Klimt u ook regelmatig de trap op en af, omdat u op zoek bent naar een gebruiksartikel dat net op de andere verdieping ligt? Overweegt u dan eens om dubbele gebruiksartikelen aan te schaffen, zoals een extra stofzuiger of telefoon. Dit scheelt u veel onnodig trapgebruik en verhoogt uw woongemak aanzienlijk.

Er zijn ook diverse handige meubelstukken en accessoires voor uw gemak en veiligheid:

  • verstelbare zitmeubelen zoals comfortabele stoelen die u elektrisch of handmatig in een andere stand gezet kunt zetten
  • meubelverhogers als stoelen en tafels hoger moeten komen te staan
  • een verhoger voor uw wasmachine, droger of afwasmachine
  • een wasmand op poten
  • een ‘helping hand’ (grijper/grijpstok)
  • een postvanger bij de voordeur, die de post in een postopvangzak opvangt
  • schuin oplopende drempelhulpen voor te hoge drempels
  • een stofzuigerrobot

Er zijn nog meer tips die u wooncomfort en gemak opleveren. Deze staan hierboven, bij de verschillende ruimten.