Weren, kleren en smeren
Wat is het warm! En de komende periode veel zon! Heerlijk om buiten te genieten. Vergeet niet dat UV-straling schadelijk is voor uw gezondheid. Zeker voor kinderen. Te veel zon beschadigd de huid en vergroot de kans op huidkanker. Af en toe zonnebrandcrème smeren is helaas niet genoeg.
Goede zonbescherming bestaat uit meerdere stappen:
- Weren: Zoek de schaduw zo veel mogelijk op, zeker tussen 12:00 en 15:00 uur.
- Kleren: Draag bedekkende kleding, hoed en zonnebril. Kleding beschermt uw huid tegen schadelijke UV-straling. Dus draag een shirt met lange mouwen, hoed en zonnebril als u naar buiten gaat. Wilt u het nog beter doen? Draag dan UV-werende kleding. Dit geldt zeker voor kinderen.
- Smeren: Smeer uzelf in met zonnebrandcrème; smeer de onbedekte huid royaal in met zonnebrandcrème van minimaal factor 30 mét UV-A filter.
Dun smeren geeft onvoldoende bescherming. Breng een half uur voor u naar buiten gaat zonnebrandcrème aan en herhaal dit elke twee uur en na het zwemmen, sporten of afdrogen.